Chiar daca dormi pe aceleasi perne de ani de zile si te-ai obisnuit cu ele, este posibil ca acestea sa nu te ajute sa ai parte de un somn odihnitor. Pentru a schimba asta, ai nevoie de un model care sa fie mai confortabil si care sa ofere un sprijin corect gatului. Mai jos vei afla de ce optiuni dispui si cum sa faci alegerea corecta!
Tine cont de pozitia ta de dormit
Fiecare persoana are o pozitie de somn diferita! In cazul in care dormi intr-o parte, vei avea nevoie de o perna tare – pentru distanta dintre ureche si partea exterioara a umarului! Daca dormi pe spate, iti trebuie perne subtiri. Iti vor sprijini capul si acesta nu se va mai inclina in fata.
Preferi sa dormi pe burta? Cauta o perna care sa fie aproape plata! O poti pozitiona si sub abdomen, pentru a evita durerile de spate. In toate situatiile enumerate mai sus, se pot gasi modele inalte sau joase. Inaltimea corespunzatoare este, insa, cea in care coloana vertebrala sta complet dreapta!
Perne din fibre naturale
O perna cu umplutura din materiale naturale este moale la atingere! Cat despre forma acesteia, se va mula in functie de felul in care te intinzi.
Iata cateva variante pe care sa le iei in considerare:
Puf si pene de gasca: Aceasta perna absoarbe transpiratia si confera elasticitate si volum! Deoarece elimina cu usurinta umezeala, riscul dezvoltarii bacteriiilor este unul scazut. Cauta un model care sa contina ambele tipuri de fibre in proportie de 50%, pentru a avea parte de un nivel echilibrat de confort.
Lana: Este un material hipoalergenic si rezistent la mucegai si acarieni! Totusi, umplutura din lana va fi una dura si nu se ti va potrivi daca ai nevoie de niste perne moi.
Bambus: Astfel de modele au proprietati antimicrobiene si sunt potrivite pentru persoanele care sufera de alergii si astm! Exista si un beneficiu cosmetic, deoarece contin pectina din miere. Aceasta este foarte sanatoasa pentru piele, fiind folosita si in industria farmaceutica!
Pentru husa, alege un material cum ar fi bumbacul. Acesta va asigura un mediu uscat si va pastra temperatura la un nivel uniform!
Pernele din fibre sintetice
Aceste perne se pot gasi la un pret mai accesibil decat cele alcatuite din fibre naturale! De asemenea, sunt mai usor de spalat si intretinut. Pernele din nanofibra se pot inlocui cu cele din puf de gasca, deoarece au proprietatile asemanatoare.
Acesta este si cel mai rezistent material dintre toate fibrele sintetice! Exista si modele din microfibra, care sunt alcatuite din poliester. Acestea sunt usoare, revin rapid la forma initiala si se potrivesc persoanelor care sufera de diverse alergii.
Pernele din spuma cu memorie
Aceste perne ajuta la o sustinere optima a capului si mentin corpul intr-o aliniere naturala in timpul somnului! Indiferent cat de mult te misti pe parcursul noptii, punctele de presiune vor fi eliminate si circulatia se va imbunatati. Exista si modele cu fulgi din spuma, dintr-un singur bloc de spuma sau cu gel racoritor!
Cum sa alegi perna perfecta?
Somnul reprezinta un aspect important in viata fiecarei persoane! De aceea, trebuie sa te asiguri ca acesta este unul de calitate. Poti gasi o gama variata de perne pe site-ul patulmeu.ro! Tine cont de pozitia in care dormi si vei putea decide ce model sa achizitionezi mai usor!
